அறிமுகம்
சூடான காலநிலை மற்றும் அதிக வியர்வை — இது வெப்ப சொறி (Heat Rash) உருவாகக் காரணமாகின்றன. பொதுவாக குழந்தைகள், ஆனால் பெரியவர்களையும் பெரிதும் பாதிக்கும் இந்த நிலை, சமயங்களில் கடும் அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் தோல் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். இவ்விதமான சூழ்நிலைக்கு மருந்து கடைகளுக்கே ஓட தேவையில்லை. உங்கள் வீட்டிலேயே எளிமையான, இயற்கையான பொருட்களை பயன்படுத்தி இந்த நிலைக்கு நிவாரணம் அளிக்கலாம்.
வெப்ப சொறி என்றால் என்ன?
சொறி அல்லது மிலியியா (Miliaria) என்பது வியர்வை சுரப்பிகள் அடைதல் காரணமாக தோன்றும் ஒரு தோல் பிரச்சனை. இது பொதுவாக:
- மிலியாரியா படிக – இளசான வடிவம், அரிப்பில்லாமல் தெளிவான கொப்புளங்கள்
- மிலியாரியா ருப்ரா – பொதுவானது, சிவப்பு புடைப்புகள், அரிப்பு, எரிச்சல்
- மிலியாரியா ப்ராபுண்டா – ஆழமான தோல் அடுக்குகளை பாதிக்கும்
- மிலியாரியா பஸ்டுலோசா – சீழ் நிரப்பப்பட்ட புடைப்புகள்
சொறிக்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்கள்
1. அலோவேரா ஜெல்
- குளிரூட்டும், அழற்சி எதிர்ப்பு
- தினமும் 2-3 முறை வெப்ப சொறி மீது நேரடியாக தேய்க்கவும்
2. குளிர் சுருக்கம்
- ஈரமான துணியில் ஐஸ் வைத்து, பாதித்த பகுதியில் 20 நிமிடங்கள்
3. ஓட்மீல் குளியல்
- 1 கப் கூழ் ஓட்மீலை குளிர்ந்த நீரில் கலந்து 15 நிமிடங்கள் ஊறுக
4. பேக்கிங் சோடா
- 1:3 விகிதத்தில் தண்ணீருடன் கலக்கி பேஸ்ட் செய்து தேய்க்கவும்
5. வேப்பம் இலைகள்
- வேகவைத்த நீரால் குளிக்கவும் அல்லது பருத்தி துணியால் துடைக்கவும்
6. புல்லரின் பூமி (முல்தானி மிட்டி)
- பேஸ்ட் செய்து பாதித்த பகுதியில் தடவவும். காய்ந்த பிறகு கழுவவும்
7. வெள்ளரி
- துண்டுகள் அல்லது சாறு வெப்ப சொறி மீது பூசவும்
8. சந்தனம் பேஸ்ட்
- தூய சந்தனத்தை தண்ணீரில் கலந்து தடவவும்
9. கொத்தமல்லி இலை பேஸ்ட்
- அரைத்து பேஸ்ட் செய்து பரபரப்பான பகுதியில் தடவவும்
10. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 1 கப் தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் கலந்து, பருத்தி துணியால் தடவவும்
எப்போது மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்?
- தடிப்பு 3 நாட்களுக்கும் மேல் நீடித்தால்
- சீழ், வலி, வீக்கம் ஏற்பட்டால்
- காய்ச்சல், தோல் மென்மை ஆகியவை ஏற்பட்டால்
- வீட்டு வைத்தியங்களுக்கு பதிலளிக்காத நிலை தொடர்ந்தால்
தவறான புரிதல்களில் எச்சரிக்கை
- வெப்ப சொறி, பூஞ்சை நோய்களோ அல்ல; ஆனால் நீடித்தால் பூஞ்சை தொற்றுகள் ஏற்பட வாய்ப்பு உண்டு.
- சரியான நோயறிதலுக்காக தோல் நிபுணரை அணுகுங்கள்.
தடுக்கும் முறைகள்
- ஒளிரும் துணிகள் தவிர்த்து தூய்மையான, சிந்ததான் உடைகள் அணியவும்
- அதிக வியர்வை உண்டாகும் செயற்பாடுகளை தவிர்க்கவும்
- சூடான இடங்களில் நீண்ட நேரம் இருக்க வேண்டாம்
முடிவு
வெப்ப சொறி என்பது சாதாரணமான ஒன்றாக இருந்தாலும், அதை தவிர்க்கவும், சரியாக பராமரிக்கவும் வேண்டும். வீட்டு வைத்தியங்கள் இயற்கையானவை, குணப்படுத்தும் வல்லமையுடன் இருக்கின்றன. ஆனால் அவை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1. வெப்ப சொறிக்கு எது விரைவான நிவாரணம் தரும்?
அலோவேரா ஜெல் மற்றும் குளிர் சுருக்கம் உடனடி நிவாரணம் அளிக்கின்றன.
2. வெப்ப சொறி பூஞ்சை நோயா?
இல்லை, இது பூஞ்சை நோயல்ல. ஆனால் நீடித்தால் பூஞ்சை தொற்று ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.
3. வெப்ப சொறிக்கு எந்த லோஷன் சிறந்தது?
கலமைன் லோஷன், ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் போன்றவை OTC விற்பனையில் உள்ளது.
4. வெப்ப சொறி எங்கு அதிகம் காணப்படும்?
மார்பகங்கள் கீழ், இடுப்பு, கழுத்து, தனியார் பகுதிகள் போன்ற தோல் மடிப்புகளில்.
5. வெப்ப சொறி நீங்க எவ்வளவு நாட்கள் ஆகும்?
அதைவிட வழக்கமானவை 2-3 நாட்களில் குணமாகலாம். கடுமையானவை ஒரு வாரம் அல்லது அதிகமாகவும் நீடிக்கலாம்.
நன்றி