வாய் புண்கள் பொதுவானவை என்றாலும், சில சந்தர்ப்பங்களில் அவை அதிக கவனத்துக்குரியவை. ஒவ்வொருவரும் வாழ்க்கையில் ஒருமுறையாவது இந்த புண்களை அனுபவித்து இருப்பது நிச்சயம். அவை பொதுவாக harmless-ஆக தோன்றினாலும், சில குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில், மருத்துவரை அணுக வேண்டிய அவசியம் ஏற்படலாம்.
வாய் புண்களின் அடையாளங்கள் மற்றும் காரணங்கள்
வாயின் உள்ளே ஏற்படும் சிறிய வெடிப்புகள், சிவத்தல் அல்லது வெண்மையாக மாறும் பகுதிகள், இவை அனைத்தும் வாய் புண்களுக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம். பொதுவாக, பின்வரும் காரணங்கள் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும்:
- மன அழுத்தம்
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
- சத்துசார்ந்த குறைபாடுகள் (பி-வகை வைட்டமின்கள், இரும்புச்சத்து)
- வாய் பகுதியில் தவறான பல் முறுக்கு அல்லது கரடியான பற்கள்
- ஆலர்ஜிகள்
- பல்லுத் துலக்கியின் காரணமாக ஏற்பட்ட காயம்
எச்சரிக்கைக்குரிய அறிகுறிகள்
வாய் புண்கள் பெரும்பாலும் 7 முதல் 14 நாட்களில் சரியாகிவிடும். ஆனால் பின்வரும் சூழ்நிலைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்:
- 3 வாரங்களுக்கு மேல் புண்கள் நீடிக்கின்றன
- சிவப்பு அல்லது வெண்மையான உறைபுகளாக தெரிகிறது
- மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படுகிறது
- முன்பு இல்லாத அளவுக்கு வலி அல்லது எரிச்சல்
- உணவுகொள்ளவும் பேசவும் சிரமம் ஏற்படுகிறது
- வாய் புண்களுடன் காய்ச்சலும் உள்ளது
புற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாக கூட இருக்கக்கூடும் என்பதால், நீண்ட கால புண்களை அலட்சியம் செய்யக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
வாய் புண்களை சிகிச்சையின்றி சிகிச்சையளிக்கும் வழிகள்
தி என்.எச்.எஸ் (NHS) மற்றும் புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி நிறுவனம் கூறும் பரிந்துரைகள்:
செய்யவேண்டியவை:
- மென்மையான பல் துலக்கி பயன்படுத்தவும்
- குளிர் பானங்களை வைக்கோல் வழியாக குடிக்கவும்
- மென்மையான உணவுகளை சாப்பிடவும் (பழவகைகள், பாசிப்பருப்பு, தயிர்)
- வாய்ப்புண்களுக்கு இடையிலான நேரத்தை குறைக்கவும்
- சீரான, சத்துள்ள உணவு பழக்கத்தை கடைபிடிக்கவும்
தவிர்க்க வேண்டியவை:
- காரமான, உப்பு அல்லது அமிலமுள்ள உணவுகள்
- கடினமான அல்லது நொறுங்கும் உணவுகள் (சிற்றுண்டிகள், உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ்)
- மிகவும் சூடான பானங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள்
- சோடியம் லாரில் சல்பேட் (SLS) உள்ள பற்பசைகள்
முடிவுரை
வாய் புண்கள் பெரும்பாலும் தானாகவே குணமாகும் சிறிய பிரச்சினையாக இருக்கலாம். ஆனால் அவை நீடித்தால் அல்லது வலியுடன் தொடர்ந்தால், அது ஒரு பெரிய சுகாதாரப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும். அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலைகளில், உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது ஜெனரல் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)
1. வாய் புண்களுக்கு என்ன வலி நிவாரணம் செய்யலாம்?
அசிட் நிறைந்த உணவுகளை தவிர்த்து, மென்மையான உப்பு நீரால் வாய் கழுவுங்கள். நோவைக் குறைக்கும் சிறப்பு ஜெல்கள் மருந்தகங்களில் கிடைக்கும்.
2. வாய் புண்கள் சத்துசார்ந்த குறைபாடுகளால் வருமா?
ஆம். குறிப்பாக B12, இரும்பு, மற்றும் ஃபாலிக் ஆசிட் குறைவுகள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
3. பற்கள் தூய்மையில்லாமல் இருந்தால் புண்கள் வரும் வாய்ப்பு அதிகமா?
ஆம். பல் பிளாக், பாக்டீரியா சேமிப்பு ஆகியவை புண்களுக்குத் தூண்டியாக இருக்கலாம்.
4. வாய்ப்புண்களுக்கு பல் மருத்துவர் பார்வை அவசியமா?
2 வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படுகிறபோது, பல் மருத்துவர் அல்லது ஜெனரல் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.
5. வாய்ப்புண்கள் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்குமா?
அதிக நேரம் நீடிக்கும், வலியுடன் கூடிய, சிவப்போ வெண்மையாக உள்ள புண்கள் சாத்தியமான புற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். தயங்காமல் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.
நன்றி