ஒரு புதிய மரபணு மாற்றம், சிலர் எவ்வாறு குறைந்த நேர தூக்கத்திலும் உற்சாகமாக இயங்குகிறார்கள் என்பதை விளக்குகிறது.
முக்கிய கண்டுபிடிப்பு: SIK3-N783Y பிறழ்வு
மே 5 ஆம் தேதி தேசிய அறிவியல் அகாடமியின் செயல்முறைகளில் (PNAS) வெளியிடப்பட்ட ஒரு முக்கிய ஆய்வில், SIK3 மரபணுவில் SIK3-N783Y என்ற பிறழ்வு கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த மரபணு மாற்றம், தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வை ஒழுங்குபடுத்தும் செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
இந்த மாற்றத்தைக் கொண்ட சிலர், ஒரு இரவுக்கு வெறும் 3 மணி நேரம் தூங்கினாலும் கூட ஆரோக்கியமாகவும் திறமையாகவும் செயல்படுகிறார்கள்.
இயற்கையான குறுகிய ஸ்லீப்பர்கள் (Natural Short Sleepers) யார்?
இவர்கள்:
- தினமும் 4–6 மணி நேரம் தூங்குகிறார்கள்
- பகலில் உறக்கம் தேவைப்படவில்லை
- அறிவாற்றல் குறைபாடுகள் ஏற்படுவதில்லை
- உடல்நலத்தில் எந்தவித பாதிப்பும் இல்லாமல் இயங்குகிறார்கள்
இதற்கு முன்பு கண்டறியப்பட்ட DEC2, NPSR1, GRM1 மற்றும் ADRB1 போன்ற மரபணு மாற்றங்களுக்கு இப்போது SIK3-N783Y இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
அறிவியல் சோதனைகள்: மனிதர்கள் மற்றும் எலிகளில் சோதனை
ஒரு 70 வயதான நலமுடன் வாழும் பெண் தனது DNA-வில் இந்த SIK3-N783Y பிறழ்வுடன் இருந்தார். அவர் கூறியபடி, தினமும் 3 மணி நேரம் தூங்கினாலும், அவர் இயல்பு வாழ்க்கையை வாழ்ந்தார். ஆனால் ஆய்வில் அவர் சராசரியாக 6.3 மணி நேரம் தூங்குகிறார் என்பதைக் காட்டியது.
இந்த மரபணு மாற்றத்தை கொண்டு எலிகளில் சோதனை நடத்தப்பட்டபோது:
- அவர்கள் மற்ற எலிகளை விட 30 நிமிடம் குறைவாக தூங்கினர்
- தூக்கமின்மைக்குப் பிறகு கூட வீண்டெடுத்த தூக்கம் குறைவாகவே இருந்தது
இதனால், தூக்கம் குறைவாகவே தேவைப்படும் ஒரு மரபணு மாற்றத்தின் தாக்கம் உறுதி செய்யப்பட்டது.
SIK3 மரபணுவின் பங்கு என்ன?
SIK3 என்பது ஒரு புரத கைனேஸ் மரபணு. இது பாஸ்பேட் மூலக்கூறுகளை புரதங்களுக்கு மாற்றி, அவர்களின் செயல்பாட்டை மாற்றுகிறது.
N783Y பிறழ்வு, SIK3 புரதத்தின் கட்டமைப்பை மாற்றி, அதன் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது.
இது:
- நியூரான்களுக்கு இடையிலான தொடர்பை (synapse) பாதிக்கிறது
- தூக்கத்தின் நேரத்தை இயற்கையாக குறைக்கும்
தூக்கத்தின் தேவையில் உள்ள வேறுபாடு
இந்த மரபணு மாற்றம் இருப்பவர்களுக்கு:
- மூளை சுத்தம் செய்தல்
- செல் பழுது சரிசெய்தல்
- உடல் நச்சுகளை வெளியேற்றுதல்
இவை அனைத்தும் சுருக்கமான நேரத்தில் முடியும். அதனால், அவர்கள் குறைந்த தூக்கத்திலும் சிறப்பாக செயல்படுகிறார்கள்.
தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை வாய்ப்பு
SIK3-N783Y பிறழ்வை போன்ற மாற்றங்களை புரிந்து கொள்வதன் மூலம்:
- தூக்க செயல்திறனை மேம்படுத்த
- தூக்கமின்மையை குறைக்க
- புதிய மருந்துகள் உருவாக்க
முன்னேற்றங்களை அடைய முடியும் என விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள்.
முக்கிய முடிவுகள்
- SIK3-N783Y ஒரு அரிய ஆனால் முக்கியமான மரபணு மாற்றம்
- இது இயற்கையான குறுகிய தூக்கத்துடன் இணைக்கப்படுகிறது
- தூக்கத்தின் மரபணு அடித்தளங்களை புரிந்துகொள்வதில் ஒரு முன்னேற்றம்
- சிகிச்சைகளுக்கான புதிய வாய்ப்புகளுக்குத் தூணாக அமையும்
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)
1. இயற்கையான குறுகிய ஸ்லீப்பர்கள் ஆபத்தானவர்களா?
இல்லை. அவர்கள் ஆரோக்கியமானவர்கள். குறைவான தூக்கமும் பாதிப்பில்லாமல் செயல்படுகிறார்கள்.
2. SIK3-N783Y பிறழ்வு எத்தனை பேரிடம் உள்ளது?
மிகவும் அரிதாகவே காணப்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்களிடம் இந்த பிறழ்வு இல்லை.
3. என்ன தூக்க நேரம் பாதுகாப்பானது?
பெரும்பாலான பெரியவர்கள் தினமும் 7–9 மணி நேரம் தூங்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றது.
4. குறைந்த தூக்கத்துடன் செயல்படவேண்டுமா என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
அதற்கான மரபணு மாற்றம் தேவைப்படுகிறது. பயிற்சி அல்லது பழக்கவழக்கங்கள் இதனை மாற்ற முடியாது.
5. இந்த கண்டுபிடிப்பால் என்ன சிகிச்சைகள் உருவாகும்?
தூக்கமின்மை, தூக்கக் கோளாறுகள் போன்றவற்றுக்கு புதிய மருந்துகள் உருவாக்க வாய்ப்பு உள்ளது.
முடிவுரை
SIK3-N783Y மரபணு மாற்றம் குறைந்த தூக்கத்திலும் ஆரோக்கியமாக செயல்படும் சிலரின் மர்மத்தைத் தீர்க்கிறது. இது தூக்கத்தின் மரபணு அடித்தளங்களை புரிந்து கொள்ளும் பயணத்தில் ஒரு முக்கியமான படியாகும். அறிவியல் முன்னேற்றம், எதிர்காலத்தில் அனைவருக்கும் நல்ல தூக்கத்தை உறுதி செய்ய உதவலாம்.
நன்றி