முன்னுரை
புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையில் கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஆனால், இவையாறும் ஏற்படக்கூடிய பக்கவிளைவுகள் பெரும்பாலும் அலட்சியக்கூறுகளாக மறைக்கப்படுகின்றன. இவற்றில் ஒன்று தான் ‘கீமோ வாய்’ (Chemo Mouth) எனப்படும் வாய்வழி பிரச்சனை.
புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபி பக்கவிளைவுகள்
டெக்சாஸ் மாநிலம் கேட்டி நகரத்தைச் சேர்ந்த பல் மருத்துவர் மற்றும் பீரியண்ட் நிபுணரான டாக்டர் ராஜீவ் சைனி, இந்த குறைவாக அறியப்படும் பக்கவிளைவுகளைப் பற்றிப் பேசுகிறார். இதனுடன், வயதானோரின் பல் சுகாதாரம், பற்கள் இழப்பைத் தவிர்க்கும் வழிமுறைகள் பற்றியும் வல்லுநர்கள் முக்கியமான பரிந்துரைகளை அளிக்கின்றனர்.
1. கம் (ஈறு) ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கவும்
65 வயதுக்கு மேற்பட்ட மூன்று பேரில் இருவருக்கு ஒரு வகையான ஈறு நோய் இருப்பது AARP அறிக்கையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
முக்கிய எச்சரிக்கைகள்:
- துலக்கும்போது இரத்தம் வருதல்
- ஈறுகளில் வலிமை குறைதல், உணர்திறன் குறைவு
- பற்கள் உறைந்த எலும்புகளில் அழிவை ஏற்படுத்தக்கூடும்
இவை அனைத்தும் ஓர் ஆழமான உடல்நலக் கோளாறாக மாற்றமடையலாம். குறிப்பாக, டிமென்ஷியா, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் புற்றுநோய் ( புற்றுநோய்க்கான) ஆகியவற்றுடன் ஈறு நோயின் தொடர்பு கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
2. வறண்ட வாயைத் தடுக்கும் வழிமுறைகள்
வாயின் இயற்கையான ஈரத்தன்மை கெட்டுப்போனால் பற்சிப்பி அதிகரிக்கிறது. 10 வயதானவர்களில் 6 பேருக்கு வறண்ட வாய் பிரச்சனை உள்ளது என AARP தெரிவிக்கிறது.
தவிர்க்க வேண்டியவை மற்றும் பரிந்துரைகள்:
- தினமும் தண்ணீரைப் பருகுவது
- உணவுக்குப் பிறகு வாயைக் கழுவுவது
- ஃவுளூரைடு பற்பசை, பையோட்டின் சார்ந்த வாய்துவைப்புகள் பயன்படுத்துவது
3. பல் பராமரிப்பு அட்டவணையை தனிப்பயனாக்குங்கள்
அனைவருக்கும் 6 மாதம் ஒருமுறை பல் பரிசோதனை தேவைப்படுமென்று ஏற்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சிலர் ஆண்டுக்கு ஒருமுறை போதும்; சிலர் அதற்கும் அடிக்கடி வருகை தேவைப்படலாம்.
காரணங்கள்:
- நாள்பட்ட நோய்கள் (மधுமை, மாரடைப்பு, கட்டி நோய்கள்)
- கடித்தல் பிரச்சனைகள்
- தாடை வலி, தலைவலி, கழுத்து வலி போன்ற மறைமுக அறிகுறிகள்
4. நிதி உதவிக்கான விருப்பங்களை ஆராயுங்கள்
AARP தரவுப்படி, 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் 30% மட்டுமே பல் காப்பீட்டைப் பெற்றுள்ளனர்.
மெடிகேர் பல முக்கிய பல் சிகிச்சைகளை உள்ளடக்கியதில்லை.
மாற்று வழிகள்:
- பல் சேமிப்பு திட்டங்கள்
- உள்ளூர் பல் பள்ளிகள்
- சமூக கிளினிக்குகள்
5. ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை வளர்த்தெடுக்கவும்
புகைபிடித்தல்:
புகைபிடிப்பவர்கள், பிறவர்களை விட பற்கள் இழக்கும் அபாயத்தில் மூன்று மடங்கு அதிகமாக உள்ளனர்.
சர்க்கரை கொண்ட மிட்டாய்கள்:
பற்சிப்பி ஏற்பட காரணமாகிறது. பதிலாக, சைலிட்டால் கொண்ட பசை அல்லது சர்க்கரை இல்லாத தாவர சார்ந்த கன்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
6. தோற்றத்தை மேம்படுத்துங்கள்
பற்கள் அணிந்ததற்கோ, நிறம் மாறியதற்கோ நீங்கள் சமர்ப்பணமாக வேண்டியதில்லை.
மெல்லிய பீங்கான் வெனியர்கள் உங்கள் புன்னகையை, தன்னம்பிக்கையை, மற்றும் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்க உதவும் என டாக்டர் ஃப்ரே கூறுகிறார்.
முடிவுரை
பல் இழப்பும் வாய்வழி பிரச்சனைகளும் வயதானோருக்கு சகஜமென கருதப்படுவது தவறு. ஆரம்பகால பராமரிப்பு, ஈறு நோய் பற்றிய விழிப்புணர்வு, மற்றும் நவீன தொழில்நுட்பங்களின் பயன்பாடு மூலம் சிறந்த வாய்வழி சுகாதாரத்தைக் கொண்டிருக்க முடியும். நீங்கள் வயதானவராக இருந்தாலும், உங்கள் புன்னகையும் ஆரோக்கியமும் உங்கள் கையில் இருக்கிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)
1. கீமோதெரபி எனும் சிகிச்சையில் வாய்வழி பாதிப்புகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன?
கீமோ நோயெதிர்ப்பு செல்களை மட்டுமல்லாமல் வாயில் உள்ள நல்ல நுண்ணுயிர்களையும் அழிக்கின்றது. இது பற்சிப்பி, ஈறு வீக்கம் மற்றும் வறண்ட வாயை உருவாக்கும்.
2. வறண்ட வாயை தடுக்கும் இயற்கையான வழி என்ன?
தண்ணீரைக் குறைவின்றி பருகுவது, சிலர் நறுமணமுள்ள மூச்சு வாட்டர்களைப் பருகுவது உலர்வு குறைக்க உதவும்.
3. துலக்கும்போது இரத்தம் வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
இது ஈறு நோயின் அறிகுறி. உடனடியாக பல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
4. வயதானவர்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பல் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்?
ஒருவர் உடல் நிலையைப் பொருத்து ஆண்டுக்கு ஒரு முறை அல்லது அதற்கும் அதிகமாக பரிசோதனை தேவைப்படலாம்.
5. பல் காப்பீட்டின்றி சிகிச்சை பெறுவது எப்படி சாத்தியம்?
பல் பள்ளிகள், சமூகக் கிளினிக்குகள், மற்றும் பல் சேமிப்பு திட்டங்கள் போன்ற விருப்பங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
நன்றி