Category: நலமாக இருக்க

உடற்பயிற்சி என்பது நம் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பயணமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் பலரும் தவறாக புரிந்துகொள்ளும் முக்கியமான விஷயம் ஒன்று…

அறிமுகம்: தமிழன் பாரம்பரியத்தை புகழும் திருக்கை மீன் குழம்பு தமிழ்நாட்டின் கிராமப்புறங்களில் பரிமாறப்படும் உணவுகளில் ஒரு முக்கியமான இடத்தை வகிக்கிறது திருக்கை…

நானோபிளாஸ்டிக்ஸ் என்றால் என்ன? நானோபிளாஸ்டிக்ஸ் என்பது மிகச் சிறிய பிளாஸ்டிக் துகள்கள் ஆகும். அவை 1 நானோமீட்டரிலிருந்து 100 நானோமீட்டர் அளவிற்கு…

முன்னுரை: உயர்-மட்ட உணர்வுகளை ஆராயும் புதிய கண்டுபிடிப்பு ஜப்பானில் அமைந்துள்ள ரிக்கன் மூளை அறிவியல் மையம், மனிதன் போன்ற நுண்ணிய உணர்வுகளை…

சர்க்கரைவள்ளி பாயசம் – பாரம்பரிய சுவைக்கு புதிய அழகு இனிப்பும், சத்தும் நிறைந்த தமிழர் பாரம்பரிய உணவில் முக்கியமான இடத்தை பிடித்திருப்பது…

முன்னுரை மனித உடலில் நுரையீரலின் செயற்பாடு மிக முக்கியமானது. நாம் உயிர்வாழ்வதற்கே அது அடிப்படை. ஆனால் நம் வாழ்க்கை முழுவதிலும் நுரையீரல்…

கனாபிடியோலின் (CBD) மருத்துவ பயன்கள் – ஒரு பார்வை கனாபிடியோல் (Cannabidiol) என்பது கஞ்சா செடியிலிருந்து பெறப்படும் ஒரு சேர்மமாகும், ஆனால்…

இந்திய உணவுகளில் மிக பிரபலமானது பன்னீர் மசாலா. இது restaurant-level dish ஆனாலும் வீட்டிலேயே சுலபமாக செய்துவிடலாம். மசாலா வாசனையோடு மிரட்டும்…

செவ்வாழைப்பழக் கேக் – சுவையோடு ஆரோக்கியமும்! வீட்டிலேயே சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான கேக் செய்வதற்கான எளிய வழி இது. செவ்வாழைப்பழம், கோகோ…

ஹெர்பீஸ் வைரசும் குளிர் புண்களும் – ஒரு பார்வை உங்களுக்கெப்போதாவது உதட்டில் சளி புண்கள் ஏற்பட்டதா? இது “குளிர் புண்கள்” என…

பிஸியான வாழ்க்கையில் உடற்பயிற்சி ஒரு சவாலா? இன்றைய வேகமான உலகில், தொழில்முறை வியாபாரிகள், நிர்வாகிகள் மற்றும் வேலைப்பளு அதிகமுள்ள நபர்கள் தங்களின்…

பெருங்குடல் புற்றுநோய் என்பது பெருங்குடலின் உள் அடுக்கில் கட்டுப்பாடற்ற செல்கள் வளர்ந்து புற்றுநோயாக மாறுவதைக் குறிக்கும். இந்த நோய் ஆரம்ப கட்டங்களில்…